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      學生工作處心理健康教育服務中心心理設備介紹

      2014年12月05日 16:38  

       

          1、智能反饋型音樂放松儀

                    
                          智能反饋型音樂放松儀 (世紀樓 304

      音樂療法在國內外已經被廣泛采用,成為心理治療的重要輔助手段??茖W研究證明,音樂可以提高大腦皮層的興奮性,激發人的情感,促進內心的健康和諧。智能音樂放松系統通過傳感器采集體驗者的呼吸和心跳等生理指標數據,并在數據分析的基礎上為體驗者呈現相應的音樂和指導語,幫助來訪者通過呼吸和想象等方法進行放松訓練,從而達到調節身心狀態的目的。該設備適用于易頭疼、易失眠和易焦慮緊張等人群。 

           2 、智能身心反饋訓練儀
       
       
                      
       
                          智能身心反饋訓練儀 (世紀樓301)

      智能身心反饋訓練儀通過傳感器采集體驗者的脈搏、呼吸和心率變異等生理指標數據。系統自動進行數據分析并將結果以圖像的形式反饋給體驗者。體驗者借助視頻教學指導,掌握有效調節身心的辦法,提高應對壓力的能力。該設備對情緒低落、遭遇重大事件、控制力差的人群具有較大的使用價值。

      3、基礎宣泄放松儀

                       
                           基礎宣泄放松儀 放置于世紀樓309

      心理宣泄是一種輔助性的心理輔導方式,基礎宣泄放松儀就是在此基礎上設計的,其理論基礎是德國社會學家齊美爾提出的宣泄理論,該理論認為外在挫折使人產生的消極情緒如果得不到及時排解,就會影響個體身心健康。該設備引導學生用運動擊打、消耗體力和轉移注意力的方法,將心中的不良情緒宣泄出來,從而達到釋放壓力的目的。需要指出的是,從短期角度來看,該設備可以幫助體驗者宣泄負面情緒,從長遠角度看,查找原因、提升自我才是關鍵。

      4、智能擊打宣泄放松儀

                        

                               智能擊打宣泄放松儀 (世紀樓309

      智能擊打宣泄儀放松儀為體驗者提供了考試焦慮、人際敏感和自卑等八個可供選擇的情境主題,引導體驗者用擊打的方式呼出悶氣、泄出怨氣。該設備可以準確地采集體驗者的擊打力度、時間、頻率等數據,并在數據分析的基礎上實現智能人機互動,為體驗者提供有針對性的實時引導和正向激勵,達到良好的宣泄效果。 

           5、沙盤游戲治療系統

                      
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
                              沙盤游戲治療系統 (世紀樓305)

      沙盤游戲療法是目前在國內很受歡迎的一種心理輔導的方式,它需要有沙盤、沙子和沙具等工具。體驗者可以隨意選擇沙具,在沙盤中擺出一個場景。沙盤游戲對體驗者健康的維護、創造力的培養以及人格的發展均有促進作用。

      沙盤游戲分為個體沙盤游戲和團體沙盤游戲。在個體沙盤游戲中,沙盤可以幫助體驗者表達自我、認識自我、梳理自我,從而促進心靈和諧。在團體沙盤游戲中,4-8名大學生在沙盤咨詢師的陪伴下共同參與沙盤的制作,成員通過相互影響、相互適應和主動調整促進自我成長。 

          6、戶外團體素質拓展器材

      戶外團體素質拓展器材包括四個項目,均為團隊項目,分別是梅花樁、禮讓通行、齊心協力、模擬電網,要求參與者團結協作、合理計劃、制定策略共同完成任務。

      (1)穿越電網

                   

                                        素質拓展器材之模擬電網 (西校區七八組團之間)

          模擬電網是比較經典的戶外素質拓展項目,可以鍛煉大學生的身體協調能力和溝通策劃能力,培養大學生的自我突破意識?;顒右巹t如下:

      ① 人數為5-10人,時間由主持人或者參與者自行確定,一般為20-30分鐘。

      ② 活動假設鐵網有高壓電流,參與者需要穿越電網上的有效通道到達另一側。

      ③ 在穿越過程中,人的所有部位不得觸碰電網,否則需重新開始。

      ④ 一個通道只能用一次。

        2)禮讓通行

                      

                       素質拓展器材之禮讓通行 (西校區七八組團之間)

      禮讓通行是比較受歡迎的戶外集體項目,可以幫助大學生提高自身的團隊合作能力,塑造更加積極健康的人際交往觀念?;顒右巹t如下:

      ① 人數為5-8人,時間由主持人或者參與者自行確定,一般為20-30分鐘。

      ② 所有成員從無序狀態變為有序狀態?;顒幼畛?,參與者以隨機的順序站在晃板上,然后共同商議一個順序(生日從大到小或者抽簽等),接下來通過禮讓、互助、挪行按照指定的順序排列好。

      ③ 活動過程中,所有成員需要互幫互助,一旦有成員掉到地面,需重新再來。

      ④ 可以一支隊伍進行,也可以兩支隊伍比賽,增加競爭性和趣味性。

      3)齊心協力

                     

                        素質拓展器材之齊心協力 (西校區七八組團之間)

      齊心協力是集趣味性與挑戰性于一體的素質拓展活動,在促進友誼、增進信任的同時,使大學生的精細協作能力得到提升?;顒右巹t如下:

      ① 兩名同學面對面各站一根鋼絲繩,雙手相握。

      ② 下達開始指令,兩位同學依靠對方力量的支持從鋼絲的一端走到另一端。

      ③ 如果人數足夠多,可以分成兩組,兩支隊伍進行接力賽。

      ④ 一旦有同學腳踩在地面上,需要從新開始。

      (4)梅花樁

                     

                          素質拓展器材之梅花樁 (西校區七八組團之間)

      梅花樁是比較常見的戶外趣味活動,可以幫助大學生更有效的融入集體,培養大學生的自信心和責任心?;顒右巹t如下:

      ① 首先選定三個或五個不等的梅花樁,所有同學必須都經過這幾個特定的樁。

      ② 所有同學手牽手連為整體,手不松開,依次走過指定的梅花樁,小心摔倒。

      ③ 一旦有同學腳踩在地面上,需重新開始。

      ④ 所有同學都經過指定的梅花樁方為過關。

       

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